我院开展“青马工程”暨第四期团校培训第三课——情绪管理与压力面对

为了培养我院团学干部培训班学员的情绪管理与压力应对的能力，从而解决日常生活中的种种问题和提高学员们的工作、学习效率。10月17日，我院组织团学干部培训班学员聆听了“情绪管理与压力应对”的讲座，本次讲座由学院团总支书记张淼主讲。
      此次讲座充分利用了网络资源，在多媒体上播放了四个与“情绪管理和压力应对”相关话题的演讲视频。视频内容精彩纷呈，引人入胜，张淼讲解深刻，角度独特，语言风趣幽默，学员们看得聚精会神，听得认真投入，时而忍俊不禁，时而认真思考。

身体健康需要保养，心理健康也需要保养。张淼阐释了情绪保健的重要性，他提出：打败孤独和负能量，找回快乐的自己！他提出唯有正确地认知情绪，培养出完整的情绪辨识能力，才能对突发事件作出适当的反应。视频中，心理学家凯利麦格尼格尔鼓励人们用更积极的态度看待压力，并且介绍了一种从未被提及的减压方式：帮助他人。

本次培训使在座学员对压力与情绪管理有一个全新的认识，希望学员们能学会调整平时学习生活中的不良情绪，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。